pierwszy raz

Rok temu, jak przeczytalam po raz pierwszy ksiazke Atkinsa bylam w szoku, ze tluszcz jest zdrowy, moze nie tyle zdrowy, co wskazany. A ja zawsze od kiedy pamietam liczylam kalorie. Od tamtej pory jem boczki i karkowki, ale bez chleba i wcale nie tyje!! Co prawda nie moge za bardzo jesc az tak tlustych rzeczy, bo okazalo sie w miedzy czasie, ze cos [...]

[...] weglo zlozonych na kolacje, najwyzej nabial, a najczesciej bialko :) Bede wdzieczna jesli ktos mi pomoze :) aha-dzis 2 dzien, zaczyna mi byc goraco :d niby zjadlabym cos, ale jak pomysle o jedzeniu, to mi sie odechciewa :/ to chyba dobrze ;) No i wczoraj dodalam czosnek do szpinaku :/ ale to bylo pierwszy i ostatni raz :] Pozdrawiam serdecznie!

[...] miesnie-dziekuje za informacje, w takim razie poczekam az zaczne z niej wychodzic i wtedy zaczne aeroby od nowa :) Zastosowalam kopenhaska poniewaz juz 2 lata temu ja po raz pierwszy zastosowalam i zadnego jojo (az do teraz, ale podkersla, ze to tylko i wylacznie z wlasnej glupoty i na wlasna prosnbe) nie bylo, zoladek sie rzeczywiscie skurczyl i [...]

[...] o spalanie mięśni. Cennymi informacjami zawsze służę Natomiast neguję takie, które tylko szkodzą a nie pomagają. Zastosowalam kopenhaska poniewaz juz 2 lata temu ja po raz pierwszy zastosowalam i zadnego jojo (az do teraz, ale podkersla, ze to tylko i wylacznie z wlasnej glupoty i na wlasna prosnbe) nie bylo, zoladek sie rzeczywiscie skurczyl i [...]

[...] na noc. aha-dzis 2 dzien, zaczyna mi byc goraco :d niby zjadlabym cos, ale jak pomysle o jedzeniu, to mi sie odechciewa :/ to chyba dobrze ;) To normalka, jeśli ruszyła termogeneza. No i wczoraj dodalam czosnek do szpinaku :/ ale to bylo pierwszy i ostatni raz :] Niesmaczne? czosnek to bdb antyoksydant, o zwalczaniu mikrobów nie wspomnę

[...] zdecydowanie polecam, tani nie jest, mi wyszło 55 zł z wysyłką, ale działa od razu i to jest najważniejsze. Producent pisze, że niby wystarczy na 20 psiknięć - wątpię, bo pierwszy pies dostał jeden, trochę dłuższy, a drugi dwa krótkie strzały i jest go odczuwalnie mniej. Myślę, że zostało go jeszcze na 3, 4 takie akcje. Po użyciu polecam od [...]

[...] szansa , że w tylu przypadkach by się sprawdził . Ile razy ten twój znajomy użył gazu ? A co do TW 500 i TW 1000 , to ten pierwszy to chyba najgorszy gaz na rynku może co najwyżej rozwścieczyć agresora , TW 1000 też może powstrzymać jakiegoś alergika , [...]

[...] zarobkach , to w praktyce trzeba kupić coś co dobrze imituje sposób pryskania gazu strumieniowego i ćwiczyć , ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć . Na pierwszym filmiku oficer policji z USA z ponad 20 letnim stażem mówi co jego zdaniem jest optymalne dla cywila , na drugim test polegający na [...]

Kupiłem ostatnio tego Bodyguarda LE strumień w HPE po raz pierwszy i też ciekawi mnie jego działanie. Podobno kiedyś był dobry, jeśli chodzi o strumień. Mnie tylko martwi, że data jest na dole puszki w postaci małej, okrągłej naklejki, w stylu Hi-Maxa. W amerykańskich gazach data powinna znajdować się naklejona na etykiecie, nawet jest puste [...]

[...] jakie polska policja w latach 2002-2004 wypryskała z tego co pamiętam po 2000 sztuk różnych gazów z oferowanych wtedy przez różne firmy ,pierwszy był Bodyguard LE 10 , drugi Red Pepper Gel , a KO zajął zaszczytne 3 miejsce na kilka pozycji . Jakby Ci się chciało to [...]

Kubas01 fakt, ciezko znalesc u innych, ale np na stronach rosyjskich prodycentow gazow rowniez jest duzo ciekawych info, w tym co widzialem po raz pierwszy to przepustowosc dyszy, dla mnie bardzo porzadana informacja

[...] choć jak będę miał 165 cm to sie nie powiesze i nie zalamie :D A wizyta u lekarza da mi obraz ile moge jeszcze urosnac i ile moge we wzroscie zmienic cwiczac i odpowiednio sie odzywiajac :P No a pozatym nastolatkiem jest sie tylko raz więc czy warto miec wspomnienia ze sleczenia nad biurkiem czy z wielu rzeczy wykonywanych po raz pierwszy :D

[...] na rożnie, szczególnie twarz i dłonie. Wchodząc z zimnego pomieszczenia w ciepłe robi mi się lekki burak ( z wiekiem mniejszy ale jest). Plusy: Pewność siebie +200, przez pierwszy rok skóra gładka jak lustro, teraz po 6 pojawiają się raz na pół roku jakies syfy mniejsze ale znikaja równie szybko jak się pojawiły z reguły po zjedzeniu [...]

Cześć. Jestem 178cm wzrostu, 78-80 kg wagi, ekto z 11-12% bf Lece na 500mg testa już 2gi rok Od 2 tygodni masuje (po raz pierwszy) na low carb, albo tkd(nie wiem które określenie bardziej pasuje) 1.5gB, 300g Tl, 100g ww (po treningu łącznie lub na noc w dni bez treningu) Za tydzień chce wrzucać injekcyjnei metę o 6 rano (trening o 15) 25mg tylko w [...]

[...] z tricepsem ogólnie dobry, ale te rozpiętki dałby po wszelakich wyciskaniach na klatkę i dał stały zakres powtórzeń w ćwiczeniach w okolicach 10. Plan grzbietu słabo. Na pierwszy ogień powinno iść podciąganie na drążku 4-5 serii, później ewentualnie dwie formy wiosłowania i na koniec przenoszenie jeśli potrafisz je prawidłowo wykonać. Na [...]

[...] ale czuję się trochę zniedbana i zlekceważona, bo kiedy radziłm się lekarzy, dla nich niemożliwe było abym sobie sama radziła z nawykowym zwichnięciem, a przy tym, że po raz pierwszy zdażyło się to podczas snu. A jednak, widać jestem taka krucha;) ...Wczoraj byłam na konsultacji ortopedycznej, operacja jest zaplanowana na początek lutego. Wiem, [...]

U mnie dzisiaj po raz pierwszy od roku wpadł pucharek lodów, pyyyycha :-D

[...] i zbiera na wymioty ostatni raz sprobowalem mleka jakies 10lat temu bo rodzice ostro mnie naciskali ze to zdrowe i takie tam ******ly to zbieralem sie chyba z pol godz zeby sie napic a jak juz poszedl pierwszy lyczek to za nim poszedl piekny belcik na podloge w kuchni i od tej pory jakos rodzica przeszlo zmuszanie mnie do picia tego gowna ;]

[...] przedstawię jak powinno wyglądać zakończenie cyklu. Te informacje są jedynie moim doświadczeniem w tej materii. Przydadzą się na pewno, bez względu na to czy jest to twój pierwszy, czy szósty cykl. Po pierwsze - co to jest tapering? Tapering to obniżanie dawek, mające na celu zaprzestanie brania danego środka. Przykład - 9 tydzień 400mg/d, 8 [...]

Witam! Można prosić o ocenę planu FBW? Ogólnie to mój pierwszy ułożony plan, coś tam próbowałam wyszukać w atlasie, i tak o to coś powstało. Oczywiście 3x w tygodniu. Co do ilości serii i powtórzeń, nie wiem, myślę, że 3x12? Albo do 3x10. A: 1. Przysiady 2. Wiosłowanie nachwytem (tutaj sztangą) 3. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce [...]